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Label

Entspannung für Herz & Seele
Wohlfühlen mit Beckenboden-Training



Veröffentlichung: 10.09.2010
Label: EMI
Album › Genre: Fitness

Cover: Entspannung für Herz & Seele - Wohlfühlen mit Beckenboden-Training
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7 von 8
(Wertung der mix1.de-Redaktion)

Audio-CD: Wohlfühlen mit Beckenboden-Training

Wohlfühlen mit Beckenboden-Training. Den Beckenboden bewusster wahrnehmen und aktivieren. Inne halten und Kraft tanken gewinnt in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Zusammen mit der „Fernsehwoche - die Programmzeitschrift mit Herz“ wird das Thema „Entspannung für Herz & Seele“ nach sechs bereits erschienenen CDs mit vier neuen Themen weitergeführt.



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Quelle: EMI
Foto: EMI
Short-URL: https://mix1.de/m2093


Tracklist / Infos

01. Entspannung Und Körperwahrnehmung (geführte Übung) 9:00
02. Beckenboden Erfühlen Und Ertasten (geführte Übung) 2:57
03. Steißbeinspitze Einrollen (geführte Übung) 3:12
04. Aufzug (geführte Übung) 4:08
05. Stemmen 3:32
06. Beinpendel Nach Moshé Feldenkrais 6:51
07. Beine An Die Wand (geführte Übung) 6:39
08. Vierfüßler (geführte Übung) 6:10
09. Bauchübung (geführte Übung) 3:30
10. Sitz Auf Hocker (geführte Übung) 5:34
11. Im Stand Pendeln (geführte Übung) 4:12
12. Im Stand Kreisen (geführte Übung) 3:12
13. Beckenbodentraining Im Stand (geführte Übung) 3:19



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