Audio-CD: Wohlf�hlen mit Beckenboden-Training

Wohlf�hlen mit Beckenboden-Training. Den Beckenboden bewusster wahrnehmen und aktivieren. Inne halten und Kraft tanken gewinnt in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Zusammen mit der �Fernsehwoche - die Programmzeitschrift mit Herz� wird das Thema �Entspannung f�r Herz & Seele� nach sechs bereits erschienenen CDs mit vier neuen Themen weitergef�hrt.

Quelle: EMI
Foto: EMI
Short-URL: https://mix1.de/m2093

Tracklist / Infos

01. Entspannung Und K�rperwahrnehmung (gef�hrte �bung) 9:00
02. Beckenboden Erf�hlen Und Ertasten (gef�hrte �bung) 2:57
03. Stei�beinspitze Einrollen (gef�hrte �bung) 3:12
04. Aufzug (gef�hrte �bung) 4:08
05. Stemmen 3:32
06. Beinpendel Nach Mosh� Feldenkrais 6:51
07. Beine An Die Wand (gef�hrte �bung) 6:39
08. Vierf��ler (gef�hrte �bung) 6:10
09. Bauch�bung (gef�hrte �bung) 3:30
10. Sitz Auf Hocker (gef�hrte �bung) 5:34
11. Im Stand Pendeln (gef�hrte �bung) 4:12
12. Im Stand Kreisen (gef�hrte �bung) 3:12
13. Beckenbodentraining Im Stand (gef�hrte �bung) 3:19

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